Blijkt dat mensen in de Blue Zones het grootste deel van de dag matig intensief bewegen, gezond en vooral niet té veel eten en leven op het ritme van de natuur. Kortom een levensstijl die ver af staat van die van ons in de Westerese wereld. En toch is het dat waaraan we ons moeten spiegelen om langer fit en gezond te blijven. 

https://youtu.be/OuUxTBRc9PE