Over mezelf

"Nudging people towards a healthier lifestyle is basically what drives me, day after day" 

Passie voor voeding & beweging 

Gepassioneerd door gezondheidsthema’s zoals voeding, beweging, sport, sedentair gedrag en mentaal welzijn maakte ik in 2017 een drastische keuze. 

Ik ruilde mijn jarenlange loopbaan als voedings- en gezondheidsexpert in verschillende internationale voedingsbedrijven voor een nieuwe uitdaging als gezondheidscoach en looptherapeut.

Om mijn coaching vaardigheden verder aan te scherpen en te verdiepen startte ik in 2019 een aantal leertrajecten op waaronder Healthy Minds coaching en Gezondheidscoaching.

Ook behaalde ik het certificaat van Gezondheidscoach bij de Vlaamse Vereniging voor Gezondheidscoaching.

Mijn aanpak

Je goed in je vel voelen, maar ook gewoon gezond en fit zijn, is wat velen nastreven maar niet altijd bereiken.

Nochtans ligt het vaak binnen handbereik, mits een goede motiverende aanpak en de juiste dosis wilskracht.

Mensen helpen met het aanleren, inoefenen en integreren van gezonde gewoontes is mijn missie.

Mijn aanpak is in de eerste plaats oplossingsgericht en holistisch, met expliciete aandacht voor gezonde voeding,  voldoende lichaamsbeweging en ontspanning ook op de werkplek. 

Als jouw persoonlijke gezondheidscoach ondersteun ik je op weg naar de gezonde versie van jezelf.

Veranderen gaat nu eenmaal een stuk gemakkelijker met professionele, motiverende opvolging.

Wetenschappelijke evidentie

Als wetenschapper vind ik het belangrijk om "evidence based" te werk te gaan. Alleen wat 100% bewezen is en wat écht werkt pas ik in mijn praktijk toe.   

Meer info

Ik nodig u graag uit om meer details over mijn coaching- en andere activiteiten te ontdekken via het menu. 

Wenst u meer gepersonaliseerde informatie of een vrijblijvende offerte op maat van uw bedrijf, aarzel dan niet om mij te contacteren via de contactpagina.

Ik hoop alvast op een fijne en vruchtbare samenwerking.

Annemie