vermageren

 

Wijs niet te snel met het vingertje naar mensen met een maatje (of meer) te veel: het is niet altijd gelegen aan een ongezonde levensstijl met te veel eten en te weinig bewegen of weinig zelfdiscipline dat mensen kampen met overgewicht.

Ook tijdens het Voedings- en Gezondheidscongres werd uitvoerig ingegaan op deze nieuwe inzichten.

Als een gezondere levensstijl met een lagere energie-inname en hoger energieverbruik op termijn niet de gewenste gewichtverlaging geeft, dan moet men rekening houden met andere factoren die overgewicht kunnen bevorderen.

Deze kunnen genetisch van aard zijn of hormonaal, het kan te maken hebben met te weinig slaap, een verstoring van de darmflora of medicatie. 

In elk geval zijn crashdiëten geen goed idee!

Lees hier het artikel dat vandaag verscheen in PLus Magazine